Sports Bangla

ফিটনেস

আইসক্রিম! আইসক্রিম! আইসক্রিম!

    আইসক্রিম! আইসক্রিম! আইসক্রিম!

আজকাল বাইরে গেলে কিছুক্ষণেই গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে আসে। তখন ঠাণ্ডা আইসক্রিমের চেয়ে লোভনীয় খাবার কমই আছে। আজকাল ফেসবুকেও অনেকেই আইসক্রিমের ছবি দিচ্ছে। দেখেই খেতে ইচ্ছে করছে? আসুন ঘরেই তৈরি

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

স্বাস্থ্য পরিচর্যায় অ্যাপস

    স্বাস্থ্য পরিচর্যায় অ্যাপস

ঘুম থেকে শুরু করে ক্যালরি এবং ক্যাফেইনের পরিমাণ নির্ধারণ– সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারে অ্যাপস। স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটের অ্যাপ ব্যবহার করলে স্বাস্থ্য পরিচর্যা ও শরীরের ফিটনেস নিয়ে দুশ্চিন্তা করতে হবে না।

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

ঈদে আপনার ফিটনেস

    ঈদে আপনার ফিটনেস

সবাই নিশ্চয়ই ঈদের প্রস্তুতিতে ব্যস্ত ? ঈদে যতই আনন্দে মেতে থাকুন না কেন, আপনার ও আপনার পরিবারের সবার শারীরিক ফিটনেসের দিকে খেয়াল রাখুন| কারণ ফিটনেস ধরে রাখা বা সুস্থ্য থাকাতেই

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

মাপ বুঝে ফিটনেস

    মাপ বুঝে ফিটনেস

সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা থেকে জানা যাচ্ছে, ৩০ বছর বয়সের পর থেকে শুধু ওজন মেপে আর তা নিয়ন্ত্রণ করে বসে থাকলেই আপনার চলবে না। ওজনের গতিবিধির দিকে লক্ষ রাখার পাশাপাশি এখন

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

কিছু ভালো ডায়েট টিপস

  কিছু ভালো ডায়েট টিপস

আমরা বাঙালিরা অনেকেই না জেনে অনেক ভুল ভাবে খাওয়া দাওয়া করছি| কিন্তু একটু জেনে বুঝে খেলে কিন্তু অনেক সুন্দর স্বাস্থ্য

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

প্রতিদিন সবজি ও ফল কিভাবে ও কতটুকু খাবেন?

  প্রতিদিন সবজি ও ফল কিভাবে ও কতটুকু খাবেন?

আমরা আজকাল ভাত বা শর্করা জাতীয় খাবার, ফাস্ট ফুড,মিষ্টি খাবার বেশি বেশি খাই| শাক, সবজি, ফলমূলের দিকে অনেকেই তাকাই না

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

নিজের ভিডিও দেখে বিপাশার ব্যায়াম

  নিজের ভিডিও দেখে বিপাশার ব্যায়াম

উটিতে শুটিংয়ের সময় নিজের ফিটনেস ভিডিও দেখে ব্যায়াম করেছেন বিপাশা বসু। নিজের ফিটনেস ভিডিও দেখে ব্যায়াম করেছেন বিপাশা বসু। ফিটনেসের

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

পুশ-আপ একটি খুবই ভালো ব্যায়াম

  পুশ-আপ একটি খুবই ভালো ব্যায়াম

আপনারা সবাই কম বেশি পুশ-আপ ব্যায়ামের কথা জানেন| এটি অনেক আগে থেকেই একটি জনপ্রিয় ও কার্যকরী চেস্টের ও ঘাড়ের ব্যায়াম|

০ মন্তব্য পুরো লেখাটি পড়ুন

আর্কাইভ

এপ্রিল ২০২০
সোমমঙ্গলবুধবৃহস্পতিশুক্রশনিরবি
« আগস্ট  
 
১০১১১২
১৩১৪১৫১৬১৭১৮১৯
২০২১২২২৩২৪২৫২৬
২৭২৮২৯৩০